अध्ययन भन्छ–स्मार्ट फोनले मान्छेको हड्डी कमजोर बनाउँदैछ

१२ फागुन, काठमाडाैं । नयाँ युगको जीवनशैलीले हाम्रो जीवनलाई धेरै तरिकाबाट प्रभाव त पारिरहेकै छ, यति मात्रै नभएर यसले हाम्रो शरीरको संरचनामा पनि परिवर्तन ल्याइरहेको छ ।

नयाँ अनुसन्धानले देखाएको छ कि–धेरै व्यक्तिको टाउका पछाडि भागमा स्पाइकजस्तो केही बाहिर निस्किरहेको छ र कुहिनोको हड्डी कमजोर हुँदै गइरहेको छ । शरीरका हड्डीमा देखिएका यी परिवर्तन अचम्म लाग्दा छन् ।

हरेक मानिसको शरीरको संरचना उसको डीएनए अनुसार तयार हुन्छ । तर, जीवनशैलीसँगै यसमा परिवर्तन पनि आउन थाल्छ ।

शोधकर्ताहरु हड्डीको बायोग्राफीलाई ‘अस्टियो बायोग्राफी’ भन्छन् । यसमा हड्डीको संरचना हेरेर उक्त शरीर भएको व्यक्ति कस्तो जीवन बिताउँछ भन्ने कुरा पत्ता लगाउने प्रयास गरिन्छ ।

कसरी हिँड्छ, कसरी बस्छ, कसरी सुत्छ र कसरी उभिन्छ ? भन्ने कुरा हड्डीको संरचना हेरेर पत्ता लगाउने कोसिस गरिन्छ।

यो शोध हामीले अपनाएको जीवनशैली अनुसार शरीरले आकार लिन थाल्छ भन्ने मान्यतामा आधारित छ।

मानिसको कुहिनो किन कमजोर हुन्छ ?

आजभोलि हामी ल्यापटप, कम्प्युटर र मोबाइलमा बढी समय बिताउँछौँ । यसको अर्थ हाम्रो कुहिनो लामो समयसम्म झुकेर रहन्छ । यसले कुहिनाको उपस्थितिलाई असर गर्न थालेको छ ।

यसको उदाहरण हामी जर्मनीमा देख्न सक्छौँ । यहाँका युवाहरूको कुहिनो पहिलेको भन्दा पातलो हुन थालेको अनुसन्धानले देखाएको छ । नयाँ जीवनशैलीले हाम्रो शरीरको संरचनामा, विशेष गरी हाम्रो हड्डीलाई असर गरिरहेको छ भन्ने कुरा यसले स्पष्ट रूपमा देखाउँछ।

सन १९२४ मा मारियाना र गुआम टापुहरूमा उत्खनन गर्दा विशाल पुरुषहरूको कङ्कालहरू फेला परेका थिए । यी कङ्कालहरू सोह्रौँ र सत्रौँ शताब्दीका हुन् भनिन्छ।

यीमध्ये खोपडीको हड्डी, हातको हड्डी, कोलारबोन (काँधको हड्डीको एक भाग) र खुट्टाको तल्लो भाग धेरै बलियो थियो । यसले देखाउँछ कि त्यति बेला यहाँका मानिसहरू आजका मानिस भन्दा भिन्न थिए, शरीरको संरचना फरक थियो।

यस टापुको पौराणिक कथाहरूमा ‘ताउ ताउ ताग्गा’ पात्रको उल्लेख छ । उनी अपार शारीरिक शक्ति भएका पात्र थिए । तर प्रश्न यो छ कि, उनीहरू किन यति शक्तिशाली थिए ? वास्तवमा, जहाँ यी कङ्कालहरू भेटिए, त्यहाँ मानिसहरू ढुङ्गाको काम गर्थे।

शक्तिशाली मानिसको युग

त्यहाँका व्यक्तिहरू ठूला–ठूला ढुङ्गाहरू फुटाएर घर बनाउने गर्थे । यस टापुको सबैभन्दा ठूलो घरमा १६ फिटका स्तम्भहरू थिए, जसको वजन १३ टन थियो।

त्यो जमानामा आजको जस्तो मेसिन थिएन । त्यसैले यहाँका जनताले कडा मेहनत गर्नुपथ्र्यो । यही कडा मेहनतको कारणले उनीहरूको शरीरको हड्डी पनि बलियो भयो।

त्यो अवधिलाई सन् २०१९ को आधुनिक जीवनसँग तुलना गर्ने हो भने हाम्रो शरीर निकै कमजोर छ । यो जीवनको नयाँ तरिकाको परिणाम हो । आजभोलि सबै जना घाँटी निहुराएर मोबाइलको स्क्रिनमा हेरिरहेका हुन्छन् ।

अस्ट्रेलियाका वैज्ञानिकहरूले डेभिड शाहरमा विगत २० वर्षदेखि मानव शरीरको संरचनाबारे अनुसन्धान गरिरहेका छन् । विगत एक दशकमा, उनीहरूले पत्ता लगाए कि, मानिसहरूको टाउकोमा त्रिकोण आकारको किलाजस्तो हड्डी बढिरहेको छ।

विज्ञानको भाषामा यसलाई ‘एक्सटर्नल अक्सिपिटल प्रोट्यूबरेन्स’ भनिन्छ । यो टाउकाको तल्लो भागमा घाँटी माथि अवस्थित हुन्छ । टाउको सुम्सुम्यायो भने यो महसुस गर्न सकिन्छ । यदि टाउकोमा कपाल छैन भने प्रस्ट देख्न देखिन्छ।

स्मार्ट फोनको असर ?

केही दशकअघि, यो त्रिकोण आकारको किलाजस्तो हड्डी केही मानव टाउकोमा पाइन्थ्यो । यो पहिलो पटक १८८५ मा फेला परेको थियो । त्यतिबेला, यो प्रसिद्ध फ्रान्सेली वैज्ञानिक पल ब्रोकाका लागि नयाँ खोज थियो । किनभने उनले धेरै प्रकारका प्रजातिहरूमा अनुसन्धान गरेका थिए । यस्तो हड्डी कसैमा भेटेका थिएनन् ।

डेभिड शाहरले १८ देखि ८६ वर्ष उमेरका करिब एक हजार मानिसको टाउकाको एक्स–रेमा अनुसन्धान गरेका थिए । उनीहरूले १८ देखि ३० वर्ष उमेर समूहका मानिसहरूको टाउकोमा बढी स्पाइकजस्तो हड्डी भएको फेला पारे।

शाहरका अनुसार यसको कारण ग्याजेट र स्मार्ट फोनको प्रयोग हो । जब हामी आँखामा आँखा राखेर काम गर्छौँ, हाम्रो घाँटी कम्मरमा झुकेको हुन्छ । जसका कारण घाँटीको मांसपेशीमा तनाव हुन्छ र दुखाइलाई सन्तुलनमा राख्न नयाँ प्रकारको हड्डीको जन्म हुन्छ।

स्पाइक्स सम्बन्धी सबैभन्दा भर्खरको अनुसन्धान भारतको ओस्टियोलोजिकल ल्याबमा सन २०१२ मा गरिएको थियो । यस प्रयोगशालामा हड्डीमा मात्रै अनुसन्धान गरिएको छ।

सजिलो जीवनशैलीको प्रभाव

जर्मनीमा एक फरक किसिमको अनुसन्धान बाहिर आएको छ । क्रिस्टियन शेफ्लर भन्छन् कि, जर्मनीमा नयाँ पुस्ताका बालबालिकाको शरीर झन्झन् कमजोर हुँदै गइरहेको छ।

विशेष गरी कुहिनो धेरै पातलो र नाजुक हुँदै गइरहेको छ । सुरुमा यसलाई वंशाणुगत मानिन्थ्यो । त्यसपछि यसको कारण कुपोषण मानिन्थ्यो । तर जर्मनीमा कुपोषणको सम्भावना छैन । त्यसैले अहिले यसको कारण आधुनिक जीवनशैली मानिन्छ।

जब बच्चाहरूले कडा शारीरिक क्रियाकलाप गर्छन्, नयाँ मांसपेशी र हड्डीको तन्तु बन्छ, जसले गर्दा शरीर बलियो रहन्छ । तर नयाँ जीवनशैलीमा बालबालिकाले पटक्कै व्यायाम गर्दैनन्, जसले शरीर कमजोर हुँदै गरिरहेको छ।

मानव विकासको इतिहासले देखाउँछ कि, मानिस एक दिनमा ३० किलोमिटरसम्म हिँड्न सक्छ । तर आजका बालबालिका ३० मिटर पनि हिँड्न चाहँदैनन् । हाम्रो शरीरमा यी परिवर्तनहरू लामो समयदेखि भइरहेको हुन सक्छ तर अहिले मात्र थाहा भइरहेको छ।

बङ्गारा हेरेर मानिसको खाने बानी निर्धारण गर्न सकिन्छ । किनकि बङ्गारामा दबाबको अनुपातमा, नयाँ मांसपेशीहरू र हड्डीको तन्तु बन्न थाल्छ।

अहिलेका बालबालिकाको बङ्गारा पनि बलियो छैन । किनकि आजभोलि यस्ता खानेकुराहरू उपलब्ध छन्, जसलाई धेरै चपाउनु पर्दैन । र तिनीहरूले खाने खाना यति नरम छ कि, बङ्गारामा कुनै दबाब पर्दैन । धेरैले तरल आहार मात्र लिने गर्छन् । त्यसैले आज दाँतको समस्या पनि बढ्दै गएको छ।

सिक्काका दुई पाटा हुन्छन् भनेजस्तै आधुनिक जीवनशैलीका फाइदा र बेफाइदा दुवै छन् । हामीले हाम्रो हितमा के छ भनेर निर्णय गर्नुपर्छ।

आधुनिक जीवनशैलीले हाम्रो जीवनलाई धेरै सहज र प्रगतिशील बनाएको छ । तर हाम्रो गलत बानीका कारणले समस्याहरू सिर्जना हुँदैछन् । त्यसैले स्मार्ट फोनको प्रयोग कसरी गर्ने भन्ने बारे सचेत हुनुपर्छ ।